co pod

[...] serio, pierwsze co razem z Sylwią stwierdziliśmy jak zaczelo sie open - co jak co, ale dwójkę masz lepsza %-) Wgl nie wiem, czy obecnie w PL ktokolwiek ma lepszą dwójkę niż Ty. Big Bajo może, ale na razie o nim cicho. A co do reszty - dzisiaj Wolski bardzo fajnie mu napisał pod tym postem ;-) Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2020-10-26 21:47:24

[...] %-) Wgl nie wiem, czy obecnie w PL ktokolwiek ma lepszą dwójkę niż Ty. Big Bajo może, ale na razie o nim cicho. A co do reszty - dzisiaj Wolski bardzo fajnie mu napisał pod tym postem ;-) Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2020-10-26 21:47:24 Po overallu podeszła do mnie ta główna sędzina i właśnie mówiła to samo, że nogi zdecydowanie robią [...]

…ale obserwując go to widzę jak strasznie zmienia swoje zdanie na przestrzeni czasu, do tego ta nie dojrzałość i podjaranie niektórymi rzeczami jak małe dziecko... ten powie tak to już święte bo jest duży, ten powie tak to tak, Kuba to Kuba tamto a już zachwalanie pierścionka z magicznymi funkcjami i odkrycie zliczania kroków czy kontroli snu w [...]

Ad1. Przepona pracuje podświadomie - gdyby tak nie było to byś tego nie czytał teraz ;-) Płuca regulują ciśnienie krwi, fizjologia układu oddechowego. Płuca wpływają na lepszy przepływ limfy, fizjologia układu oddechowego. Cała reszta się zgadzam. A co do medycyny chińskiej - pozdrawiam ją ciepło ;-) Ad2. Każdego konstrukcja posypie się jak domek [...]

[...] 3 posiłkiem D3 - 2kaps (10 000ui) 1x bezpośredni po treningu oraz 1x po posiłku potreningowym Wit C - 5x 1g po posiłkach Vitargo - 70g naczczo BCAA - 20g naczczo i 20g podczas treningu Multiwitamina - podwójna porcja po posiłku potreningowym Żeń-Szeń - 1kaps pomiędzy posiłkiem 3, a 4 wraz z kawką. [...]

[...] niektórymi Panami / włodarzami związku tylko robią potem z tego tajemnice Puliszynela i nikt tak naprawde nie wie co sie stało i zaraz wszystko jest wygladzone i zamiecione pod dywan.. Mam kilku obiecujacych chłopaków pod soba i chce ich ustrzec zeby w tym pierwszym starcie sie nie zalamali jak cos nie wyjdzie ale nie przez zla formę tylko braki [...]

[...] spie o dziwo doskonale i budze sie 3 minuty przez zaplanowana pobudka o 3.27 „rano” - kapiel, sniadanie - nalesniki, miod, dzem, drozdzowki i kawa - nie wiem ile, wszystko pod korek, nie jak zwykle z umiarem. Po sniadaniu 45 minut lezakowania, toaleta - wszystko dziala jak w zegarku, ruszamy na linie startu, autem, choc to 500 metrow moze - [...]

[...] spie o dziwo doskonale i budze sie 3 minuty przez zaplanowana pobudka o 3.27 „rano” - kapiel, sniadanie - nalesniki, miod, dzem, drozdzowki i kawa - nie wiem ile, wszystko pod korek, nie jak zwykle z umiarem. Po sniadaniu 45 minut lezakowania, toaleta - wszystko dziala jak w zegarku, ruszamy na linie startu, autem, choc to 500 metrow moze - [...]

[...] {{:-( Coś za coś .... Doris,Patryk - tłuszcze jem w dni niskich węgli i jest ich 30g (może tak- powinno być tyle :P) Popuri - to nie wszystko dla mnie ,ale tez dla moich podopiecznych Cielu,Doris,Patryk - shoty sa bardzo fajne,lubię ich smak i co jest pewne jest mi cieplej na treningu ,bo L-Carnityna podnosi temperature ciała.więcej powiem po [...]

[...] wagi o 5kg. Jednorazowy skok to raczej nie jest, bo dziś 116.4. Nie wiem skąd się to wzielo. Dodałem tam z 800kcal, ucialem 20 min cardio Ed, to nie jest szaleństwo, biorąc pod uwagę, że minicut trwał ledwie 4tyg i w mojej opinii śmiało mogę wychodzić z żarciem wyżej niż po redukcji 8-12tyg, nie będzie tu żadnych adaptacji, jedynie mniejszy tdee [...]

PROGRAM VII-DLA KOBIETY TRENUJĄCEJ W DOMU Z UŻYCIEM SZTANGIELEK/HANTLI Z NACISKIEM NA DOLNĄ POŁOWĘ CIAŁA 1.wspięcia na palce stojąc (jednonóz lub obunóż)-gruba podkładka pod palce (+EWENTUALNE OBCIĄZENIE W POSTACI LEKKIEGO HANTLA W DŁONI-PO TEJ SAMEJ STRONIE, CO TRENOWANA NOGA)-m.łydek 2.przysiad wykroczny lub rozdzielny-m.czworogłowe ud [...]

Przed chwilą widziałem program dowolny tego chłopaczka chudego w fitness. Jestem pod wrażeniem, nieżle to było. Widać że popracował. I ten wyskok a potem upadek na ziemie ze szpagatem ****a niezły jest, ciekawy jestem ilu tu co się tak z niego śmiało byłoby to w stanie powtórzyć. Pozdr.

[...] 18:39:22 Posty: 5 Lokalizacja: Toruń George Foreman w roku 1973 nie miał rzecz jasna fizycznej możliwości spotkać się z Mikem Tysonem z roku 1988 w ringu, gdyż najprawdopodobniej obaj ulegliby anihilacji wskutek paradoksu czasowego wywołanego zakłóceniem kontinuum czasoprzestrzennego. Mogli jednak walczyć ze sobą w roku 1990 bez zakłócania [...]

W strzałach Kanadyjczycy już pod koniec pod 60 podchodzili 8-) całego meczu nie widziałem, ale w trzeciej praktycznie cały czas akcje pod bramką Łotwy ;-) no i w końcu przyniosło to rezultat :-)) mam nadzieję, że będę miał czas oba półfinały zobaczyć no troch lipne godziny ,bo pierwszy półfinał Szwecja v Suomi jest o 13 a drugi Kanada v USA o [...]

[...] potrzeby ustalania tego przed zaczeciem nauki. Jezdze na lewa do przodu i sprawdzilo sie to co kolega wyzej napisal - na slizgawce tez daje czadu na lewą :) No ok. Jestesmy pod stokiem i co ? Na poczatek proponuje wypozyczyc deske i cala reszte, bo co jezeli po 1 dniu stwierdzimy, ze to sport nie dla nas ? 0_0 ...a zakup tego wszystkiego NIE [...]

night: "No to się ruszyło. Dobry sygnał." – chyba nie ogarnęłam, do czego to się odnosi... :-P To nie tak, że nienawidzę, katorga i męka, tylko jako że mam problem od podstaw, bo nie umiem się nawet ustawić, zwyczajnie źle mi się to robi. W każdym razie chętnie zmienię. Tylko nie wiem, co to crossfitowe brzuszki i google też nie pomaga – ma to [...]

[...] 55min. Oczywiście dwugłowe sponiewierane. Rozciąganie w domu. + rowerem po mieście 30min. Byłam u ginekolog. Czekam teraz 2 tygodnie, bo wczoraj/przedwczoraj miałam podwyższoną temperaturę (przydało się to, że mierzę, rano i wieczorem), więc to może owulacja. Jak mimo to @ nie będzie, biorę Cyclo Progynovę na wywołanie :/ I potem znowu [...]

[...] owocowe, lody, gumy do żucia. Znajduje to wyraz w dużym zainteresowaniu jej uprawą w miejscowych warunkach, dokąd sprowadzono ją w 1971 r. z Paragwaju. Niewystarczającą podaż upraw krajowych pokrywa import z południowej Korei, Tajwanu i innych południowo-wschodnich krajów azjatyckich. Według szacunków zużycie liści Stevia rebaudiana do [...]

[...] poczym się jeszcze położyłem ... Pablo pewnie w chwili obecnej zmaga się z pociągami albo busami walcząc o miejsce by na daremno nie stać i nie tracić masy . Mam nadzieje że podczas jego podróży na cyklu KZK i PKP nie odnotuje zbyt wielu zgonów mocherowych beretów ... Nic już po chwili byłem w dresie biegnąc przez park ... kałuża nie kałuża , [...]

[...] czas na wycisk głową w dół... - Rozpiętki głową w górę - 3 serie wyciskania w wąskim - zakatujesz się inaczej... - Wysoki step - zamast tego może przysiady ze sztangą z podkładką pod pięty? Ekstra ćwiczenie - superseria nie potrzebna, ale jak chcesz Siła: - Ogólnie za dużo serii - maks po 3. Masa 3: - Po co tak obniżasz czas odpoczynku? [...]